毎日長男・私・次男と川の字で寝ている我が家。
私は磁石なのかな？ってくらい夜中くっついてきます。
はい、体ガッチガチー。
あまりの背中や首がだるさ（たまに痛い）に購入したマッサージガン「マイトレックス リバイブ ミニ（MYTREX REBIVE MINI）」。
もう購入してかれこれ1年以上は経ちますが、ほぼ毎日使用し我が家では大活躍！
この記事では、マッサージガンを実際使用してみての使い勝手や効果を紹介しています。
マッサージガンで凝りをほぐそう
とにかく肩甲骨ラインや首がすぐに痛ダルくなってしまう私。
独身時代はマッサージや整体などに行っていましたが、今はそんなことできましぇーん。
そこで自宅でも自分でダルさを改善できるお手軽なマッサージガンを購入しました。
私が購入したのは「MYTREX REBIVE MINI
」。
「マイトレックス リバイブ ミニ（MYTREX REBIVE MINI）」を選んだ理由は
の条件で探して決定しました。
凝りってどうしてなる？
私も専門家でもないので詳しくないんですが、簡単に例えると
長時間同じ姿勢を続けると筋肉が緊張して硬くなってくる
↓
血管を圧迫し、血液の循環が悪くなる
↓
酸素や栄養が全身に行き渡らなくなり、いらない老廃物も運び出せなくなる
↓
凝りが生まれる
という感じで、とにかく姿勢が悪かったり無理な体勢が続くとどうしても凝ってきちゃうんですね。
そこでその硬くなってしまった筋肉をほぐしてくれるのに効果的なのがマッサージガンというわけです。
マッサージガンを使用する時は適度にが大切！
凝りがひどい時は、体がだるくしんどいので早く治したくて強力振動にして長時間同じ場所に使用しがちです。
でも、長時間同じところに充てていると揉み返しが起こったり逆に痛めてしまうことがあるので要注意です！！
そこはグッと我慢して、適度な強さで長時間充てるのは避けましょう。
マッサージガンはいつ使用すると効果的？
基本的には使用したいと思った時でいいと思いますが、マッサージガンの役割は、振動を筋肉や筋膜に与え、固まった筋肉をほぐすことです。
なので、特に運動後や筋肉が硬直している時に使うと効果が出やすいでしょう。
逆にやり方を間違えると筋肉が逆に疲れてしまい、効果を感じにくくなるかもしれません。
日常的に姿勢などで凝ってしまう箇所に適度に充てることで、凝りの解消が期待できます。
私は短い時間ですが、首と肩（肩甲骨）はほぼ毎日充てていますよ。
使用すると、凝ってるなと感じる部分（筋肉が硬くなっている部分）が柔らかくなりすごく楽になります。
筋膜リリースにも役立つマッサージガン
最近よく宅トレ（お家で筋トレ）やダイエットでよく見かける「筋膜リリース」。
筋膜リリースとは筋膜という筋肉を包む組織をほぐして柔らかくする方法のことで、柔らかくなることで圧迫されていた血管やリンパ管が元に戻り、老廃物が流れやすくなります。
「筋膜リリースすると痩せる」っていうのをたまに見かけるけど、要は老廃物が流れやすくなると新陳代謝も上がり、全身の基礎代謝が上がるからそう言われているんですね！！
筋膜リリースするためのローラーもよく見かけますが、手軽にパパっとするなら私にはマッサージガンの方が長く続けられています。
ちなみに、太ももやお尻にあるにっくきセルライトにももちろん充てております！！
太ももに使用した次の日はむくみが少なく、いつもより細く見えます。（見えているはず笑）
最近話題のフェイスポインターの代用として私はこちらも使い始めました！！
MYTREX REBIVE MINIのおすすめポイント
- 部位別にある豊富なアタッチメント
- 顔にも使用できる
- 安心の自動オフ機能付き
- 気軽に使える静音設計
- 30日間全額返品補償
部位別にある豊富なアタッチメント
引用：MYTREXHP
「マイトレックス リバイブ ミニ（MYTREX REBIVE MINI）」では、充てたい部分にフィットするように部位別アタッチメントが5つ用意されています。
顔にも使用できる！！
マッサージガンって、体だけのイメージだったんですが、この「マイトレックス リバイブ ミニ（MYTREX REBIVE MINI）」は顔にも使用することができるんです！
顔の筋肉って意外と癒着しているんですよ！！
安心の自動オフ機能付き
長時間しないように、10分間使用すると自動的に電源がオフになります。
意外と気づかず長時間やっちゃったりする心配もないので嬉しい機能ですね！
気軽に使える静音設計
約40db（図書館など）の静音設計と謳っているだけあって、本当に使用していて音がうるさいなぁって気になったことはありません。
夜だと使うのにちょっとな…なんて心配もいらないので、私はいつでも使用しています。
満足しなかったら30日間全額返品保証付き
「マイトレックス リバイブ ミニ（MYTREX REBIVE MINI）」を使用して、万が一満足できなかった場合は30日以内に限り返品が可能です。
サポート体勢がしっかりしているので安心して購入することができますよね！
マッサージガンは一家に一台あって良し
マッサージガンを購入してから感じたことは、「もっと早く買えば良かった！」でした。
体がしんどいと、何をするにも億劫ですよね。
少しマッサージガンを使用するだけで本当に体が楽になります。
子育てってしんどいですしどうしても疲れが溜まっちゃうので、自分で自分の体を労ってあげましょう！
「マイトレックス リバイブ ミニ（MYTREX REBIVE MINI）」は、私的にかなりおすすめです！！
＼ 30日間全額返品補償有り ／
最後まで読んでくださりありがとうございました。
転勤族妻チッチ(@tenzoku_tsuma)でした。
