頭皮のにおいに悩まされて早15年弱…
自分なりに調べて対策を繰り返すこと早15年弱…
そして遂に私なりの解決策が見つかったのです！
この記事では、女性なのに頭皮のにおいが臭いことに悩んでいる方の解決策を紹介しています。
頭皮のにおいの原因は加齢による乾燥かも！？
下記の記事でも頭皮が匂う原因や対策を紹介しているんですが、要は頭から脂のにおいがするんですよ。
頭皮のにおいの原因
頭皮のにおいの原因は、一般的に頭皮の状態によるものです。
- シャンプーが肌に合っていない
- シャンプーの洗い残しがある
- シャンプー後自然乾燥や生乾きの状態にしている
- 食生活や生活習慣が悪い
- 加齢によるもの
など様々な要因によって頭皮の皮脂が過剰に分泌されると、皮脂やフケをエサにする雑菌が大繁殖！
結果、頭皮がにおってしまいます。
毛穴の詰まりだけが原因じゃない
だいたいにおいは頭皮の毛穴が詰まっているからって思いがちだと思います。
私もそうだったので、炭酸シャンプーなどたくさん試しました。
使った時はにおいが気にならなくて良いんですが、結局数日後にはにおいがしてくるんです。
さらに調べてたら、洗いすぎても乾燥して逆に脂が出るというのを目にして、フォーカスを毛穴から頭皮全体にシフトチェンジしました。
頭皮の乾燥対策はどうすればいい？
若い時から乾燥肌ではなく、どっちかといえば脂性肌でした。
しかし、歳をとるにつれだんだん乾燥肌に。
頭皮が乾燥する原因
頭皮が乾燥する原因は
- 洗髪の頻度が多すぎる
- 適切でないシャンプーやコンディショナーの使用
- 頭皮の皮脂バランスの崩れ（加齢など）
- 環境要因（乾燥した気候や暖房など）
と、様々なことで乾燥します。
私は加齢による頭皮の皮脂バランスの崩れによっての乾燥だと思います。
では、どうすれば治ったのか紹介します。
おすすめな頭皮の乾燥対策
ここでは、乾燥に気づいてからいろいろ試してみて、遂に頭皮のにおいを解決した私なりの対策を紹介します。
- シャンプーは地肌ケアの物を使う
- シャンプー中に頭皮マッサージも一緒にする
- しっかり流してすすぐ
- 頭皮ケアローションを付けて髪を乾かす
シャンプーは地肌ケアの商品を使う
とにかく頭皮＝地肌を乾燥させないために、汚れより地肌ケアを謳ってるシャンプーにしました。
これを使い始めてからにおいが気にならなくなりました。
シャンプー中に頭皮マッサージをする
シャンプーしてある程度洗ったら、洗い流す前にヘッドマッサージブラシを使って頭皮マッサージをします。
へッドマッサージブラシを使うと、頭皮環境が悪いんで当然ですが初めはマジで痛いです。
でも、数回もすればだんだん痛くなくなってきます。
頭皮ブラシはこっちも有名ですよね！
しっかりすすぐ
まぁこれは基本中の基本ですが、シャンプーは洗い残しがないようしっかりすすぎましょう。
シャンプーの倍の時間をかけて洗うとかよく目にしますが、私もしっかりすすぎます。
頭皮ケアローションを付けて髪を乾かす
髪を乾かす前に、頭皮ケアローションをつけて髪を乾かします。
これは、頭皮の状態をよくする目的でつけてました。
頭皮の状態が良くなってきたらローションをつけなくてもにおわなくなってきたので、今ではつけたりつけなかったりしてます。
頭皮が乾燥しなくなってからの変化
頭皮が乾燥しなくなってから1番変わったことは抜け毛の量！
これは、明らかに変わりました。
ほんと、抜け毛が酷かったんです。
産後って抜け毛が酷くて前髪ら辺のアホ毛がピンピン立ちますよね？
私、次男産んで4年以上経つのにずっと産後状態だったんです。
それも治りました！
1番実感したのがお風呂場の排水溝掃除の時ですね。
そしてもう1つ大きな変化が、ドライヤーの時にしてた頭皮の脂のにおいがしなくなったこと！
頭皮の乾燥を改善してにおいとおさらば！
美容院に行って相談しても、加齢からくるとか毛穴の詰まりをなくすシャンプーが良いとか言われてきました。
もちろんそれで改善する人もいるので一概には言えませんが、なかなか治らない人は頭皮の乾燥を治すと良いかもしれません。
人が近くにきても怖くないし、子供に頭をにおわれてももう平気です。
私も15年弱悩みに悩んだので、こんな解決方法もあると知ってもらえたらと思います。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
転勤族妻チッチ(@tenzoku_tsuma)でした。
